こんにちは

五反田 健康 ヨガ インストラクター みちこです♪

久しぶりの更新になってしましました。

伊勢にトレーニングに行っていて、戻って

昨日、J-WEVEの取材がありました。

金曜日のParadisoという番組でイルチブレインヨガが紹介されます★

オンエアは、

12月26日(金)13:40~13:50の

TSUBAKI NATURAL TIPSというコーナー
http://www.j-wave.co.jp/original/paradiso/natural/index.html

このコーナーは、

健康や美容に関する話題から、インテリア、まで、ナチュラルで

素敵なライフスタイルを提案する国内外のトピックを紹介。

心地よい暮らしを送るためのヒントをご紹介しているコーナーです。

今回は、「お正月休みを前に、心も体も整えよう!」というテーマで、

イルチ・ブレインヨガが紹介されます。

インタビューに応じてくださったのは、

品川怜子エリアマネージャーで、

私は、オンエア後にJ-WAVEのホームページのほうで、

エクササイズの動作などの写真で出させていただきます。

ラジオのオンエアと合わせて、ご覧いただければと思います。

何かと忙しくなる12月ですが、

御自身と向き合う時間を大切に、新年を迎える準備がしたいですね。

健康になりたい方、たくさんいらっしゃいますが、あなたは何のために

健康になりたいのですか?

今日も良い1日をお過ごしくださいませ♪

 
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