前回に引き続き、免疫力とへそヒーリングについてお伝えします。
へその下にある腸には成人なら1.3~1.8kgもの腸内細菌が存在します。
善玉菌、悪玉菌、日和見菌、の3種に分類されます。

善玉菌は消化を助ける。栄養素を作り出す。悪玉菌の生成を抑制させる。などの役割があります。
へそヒーリングをすると、この様な腸内フローラにも影響を与えます。

この様に腸内環境まで改善ができるへそヒーリングは、寝ながら、座りながら、へそを押すだけでOKです。
とてもシンプルなんです。

一回やってみたい!そんな方はilchi brain yoga五反田スタジオにお気軽にいらしてみて下さい。

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