私たちの脳は探究心に満ち溢れています。しかし脳と協力関係にある自分自身の体に対して注意を向ける事は多くありません。時に意欲や欲求は体を壊す原因になる事すらあります。
その原因は体の声を聞く練習が出来ていないからです。もっと体の声に意識を向ければ、病気も発症する前に対処ができるはずです。
イルチブレインヨガ五反田スタジオのトレーニングも同様に体の声を聞くことに重きを置いています。体に集中すればするほど体の不具合を感じるかもしれません。体を感じる事により初めて体を変えていく事ができます。
脳のBEST5の1段階「脳の感覚を目覚めさせる」もこれにあたります。
ILCHI Brain Yoga五反田スタジオにいらして体の声を聞いてみてはいかがでしょうか。
スタッフ一同心よりお待ちしております。

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