時間のあるじ

時間はいつも私たちとともにあり
また、風のように流れてもいきます。

そのため、多くの時間が流れても
どのように流れたのか、よくわかりません。

そんなとき、1時間に1回、1分運動をすると
時間の感覚が感じられます。

この時間が自分の時間だとわかるようになり
時間のあるじになるのです。

😊ひとりごと〜

スタジオに行く途中に、目黒川があります。

朝、橋の途中で、立ち止まりただ川を眺めます。

川の流れに身を任せると、浄化され、頭もクリア

ーに、心も落ち着きます。

1分運動で、体力アップ、脳力アップ、心力アップ

感覚を磨いて、時間のあるじになって、自己実現しませんか。