多くの人は、自分の価値が分からないまま生きています。
自分の価値に気づけないと、果てしない無力感に覆われたり
反対にいつも焦燥感に苛まれて生きることになります。

人間の価値は創造性にあります。
創造性をうまく発揮しているとき
人間は自分の存在価値を確認し、精神的な満足感を得ます。

創造は、脳の属性であり、人間の本性です。
自分の中に無限の創造性があると気づき
偉大な創造性の宿った自分の脳をよく活用すること。
これが自分の価値に気づいて価値を実現することなのです。

脳の中にすべての答えがあります。
脳には自ら答える機能があるからです。
脳の中には、答えに導く根源の情報が宿っています。

このような脳の卓越した機能を積極的に活用する方法は
絶えず脳に問いかけることです。

脳は情報を食べて生きています。
肯定的で楽しい情報を脳に供給する必要があります。
そのような情報は、脳が能力を最大に発揮できる
意欲を引き出します。

脳の役割の中で最も重要なのは
ビジョンや夢を実現できるように助けることです。

朝、目が覚めたら、脳の主になる瞑想をしてみましょう。

楽に座り、深呼吸を3回します。
目を閉じて頭を左右に揺らします。
考えや感情が落ち着きます。

目の前に映画館の明るいスクリーンがあるとイメージします。
そのスクリーンに自分の夢見るビジョンを描きます。
夢とビジョンが実現した様子を想像し、感動と喜びを感じてみます。

大きく深呼吸し、
目を開けます。

 

一指 李承憲