へそヒーリングは臍のまわりを押すだけ、とても簡単で効果的な健康法です。
指で押す事も可能ですが、へそヒーリング専用ツールが有ればさらに効果は深まります。
緊張、ストレスの緩和リラックスに絶大な効果がありますが、頭痛、不眠、腰痛など効果がないものは無いといっても過言ではないほど素晴らしい健康法です。

下記の様に5分程度へそヒーリングをするだけで、活力が蘇ります。
①へその周り360°を押していくと痛い所、固い所があります。押す角度を少し変えるだけで
②ヒーリングポイントを見つけたら、そこをゆっくり押したり、リズミカルにポンピングします。すると一時的に更に痛む事もありますが、徐々に痛みが抜けていきます。
③深呼吸で終えます。

これから風邪が流行る季節。ストレスで体が弱ると風邪もひきやすくなります。へそヒーリングを皆さまの健康管理にご活用頂ければ幸いです^-^