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体に思いやりの1杯「蓬茶」

こんにちは。 五反田 健康 ヨガ インストラクター みちこです♪ 今日も冷たい風が吹き、体の代謝活動が鈍りやすいこの季節。 血行も悪くなり、汗、尿、便の排泄も滞りやすく、老廃物が停滞しがちになりますね。 年末年始のお付き […]

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始めるのに良い時

こんにちは♪ 五反田 健康 ヨガ インストラクター みちこです♪ 年が明けたと思ったら、もう月末!! それぞれ、今年の御自身の目標や自己実現に向けて動き始めていることでしょう☆ 始めるのに良いとき 何かを始めるのに 最も […]

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あなたの首に何かのってますよ?

こんにちは♪ 五反田 健康 ヨガ インストラクター みちこです☆ テレビ東京「別冊 主治医が見つかる診療所 健康スイッチ」 たくさんの方にご覧いただき、御好評をいただきました☆ 本当にありがとうございます。便秘解消だけで […]

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お知らせ
健康スイッチ ON♪

こんにちは♪ 五反田 健康 ヨガ インストラクター みちこです♪ 昨年から続々とテレビやラジオで皿回し健康法をはじめ、 イルチブレイヨガの簡単で効果的なエクササイズが紹介されています☆ そして、またまた今年初テレビ出演決 […]

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わたしをほめる

こんにちは♪ 冷えとり 健康 ヨガ インストラクター みちこです♪ 今年初めての更新になります。 皆様は、今年をどのようにクリエイトしますか? とってもワクワクな計画があることでしょう☆ 1年をより有意義なものにするため […]

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