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チョコちょこっと♪

こんにちは♪ 五反田 健康 ヨガ インストラクター みちこです♪ 先日、会員様からバレンタインでチョコレートをいただきました☆ ありがとうございます! ホワイトデーをお楽しみに♪ にほんブログ村←クリックお願い致します♪

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スパイスの魔法☆体への思いやり

こんにちは♪ 五反田 健康 ヨガ インストラクター みちこです♪ 私は料理が好きで、誰かに御馳走するのも好きです。 「まごころを頂いた」とか、「いいお母さんになるね」とか褒められて、 調子に乗っています。 それで、また今 […]

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超カンタン♪自然素材のシロップ

こんにちは♪ 五反田 健康 ヨガ インストラクター みちこです♪ 立春は過ぎたとはいえ、まだまだ厳しい寒さは続きますね。 乾燥と冷えで体調を崩されていませんか? 今日は、この時期にノドがイガイガしてせきっぽいけれど、薬を […]

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健康も習慣

こんにちは☆ 五反田 健康 ヨガ インストラクター みちこです♪ 生きる為のベースで一生のテーマになる「健康」 健康に関する情報はたくさんありますが、 皆さんは、その情報をよく活用して 健康を習慣化できていますか? 健康 […]

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星が見ているから

こんにちは♪ 五反田 健康 ヨガ インストラクター みちこです♪ 今日は立春&満月でした~ 特別なエネルギーに包まれた1日でした。 今日の満月はしし座。 熱心、前向き、創造的、公正、清廉、思考するための能力(主に仕事)、 […]

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楽しい♪おいしい♪時間。

こんにちは☆ 五反田 ヨガ インストラクター みちこです♪ 先月最後の日に、スタジオで天地気運パーティーを行いました☆ トレーニング内容も楽しくゲーム感覚で行い、ダンスや皿回し大会、 持ち寄りランチで、とても有意義な時間 […]

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