お知らせ
立春デトックス講座がスタートします。

暦の上では春になりますが、冷え込む日が続きます。ため込んだストレスや緊張は体調不良の大きな要因です。イルチブレインヨガでデトックスして体調を整えてみては如何でしょうか? 時間 10:10~ 14:10~ 19:10~ 1 […]

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一指希望の手紙~幸せになる手順~

どんな時が幸せかと尋ねられたら あなたは何と答えますか? 「あれがあったらな」 「あれができたら幸せだろうな」 こんな答えが浮かぶでしょうか。   このような観点から見ると 今、持っているものや、できることによ […]

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一指希望の手紙~今できることから始める~

夢を叶える過程で 様々な困難にぶつかります。   手伝ってくれる人がいない 許可をもらうのに手続きが複雑だ 資金が足りない、など 理由はいろいろあります。 世間で成功して自らを成長させてきた人は 周りの情報に振 […]

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イルチブレインヨガのトレーニング入門編~丹田リズム体操~

こんにちは。イルチブレインヨガの丹田リズム体操という基礎トレーニングをご紹介いたします。 こちらでは丹田を強化する事に重きを置いて、様々なプログラムが構成されています。 丹田とはへそ下5CM奥5CMのエネルギーのタンクで […]

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