健康に影響を与えているもの
2018年3月29日
こんにちは。腸脳相関にかかわる内容をお伝えします。 エメロン・マイヤー博士は、 UCLAの教授で腸と脳の権威ですが、 迷走神経が腸で発生した情報の90%を脳に伝達し、 他の所には伝達しないということを研究された方だそうで […]
股関節をほぐしてぐっすり眠ろう
2018年3月20日
こんにちは。 今日は、不眠でお悩みの方にぴったりのブレイン体操を紹介します。イルチブレインヨガの「つま先たたき」です。 私たちの体は手足の指先から脳までが一つにつながっています。とくに足は、人体の縮図といわれ、全身の各部 […]
脳活性化エクササイズ
2018年3月17日
こんにちは。五反田スタジオです。 今、あなたは、自分の本当の声が聞こえていますか？体と心が発する“本音のメッセージ”に耳を傾けることができれば、健康度も、幸福度もぐんとアップします。イルチブレインヨガの脳活性化エクササイ […]
生命電子 Ｌife particles
2018年3月14日
こんにちは。 生命電子とは、宇宙の万物を構成する最小単位の粒子です。宇宙万物の根源。人間の体も無数の生命電子でできています。この生命電子に意識を向け、働きかけるのが、イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga） […]
イルチブレインヨガでＢＯＳをネガティブから守ろう
2018年3月10日
こんにちは。五反田スタジオです。 イルチブレインヨガのトレーニングでは、脳の基本的なシステムとなる「BOS」の機能を回復し、パワフルな脳を築いていきます。 パソコンやスマートフォンには、OSがあります。「ウィンドウズ」「 […]
自分でできる腸セラピー
2018年3月6日
その昔、韓国の宮廷女官たちは、肥満防止のために、小皿や天然石を使っておなかをマッサージしていました。おなかを刺激することで腸が活性化し、便秘が解消されると考えられていたからです。その考えが正しかったことは、現代の科学で立 […]