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腸を鍛えて免疫力アップ❗️

皆さま、こんにちは^ ^ イルチブレインヨガ五反田スタジオの石橋です。 最近、花粉症の症状が出てきている方も見えると思います。 軽い症状の方から薬が欠かせない方まで。 私も鼻水やくしゃみが出ることがありますが、ある事を1 […]

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脳をリセット!

こんにちは^ ^ イルチブレインヨガ五反田スタジオ石橋です。 仕事や勉強で脳がいっぱいいっぱいになることありませんか? 余裕がなくなったり、言葉が出なくなったり、やる気が起きなかったり。これは脳の中の繋がりが弱くなってい […]

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希望の手紙

こんばんは♪ イルチブレインヨガ五反田スタジオです★ 久しぶりのブログになりました(^_^;) 今日は希望の手紙をお届けします。     コロナが気づかせてくれた共生の価値 コロナウイルスは依然として […]

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