ブレインフードと体操で身体スッキリ✨
2022年5月26日
こんばんわ^ ^ イルチブレインヨガ五反田スタジオ石橋です。 今日はブレインフードについてご紹介致します。 ２種類の果物を組み合わせて効果倍増！ 共生と融合の時代のブレインフード エネルギーの合う相性のいい果物や 野菜な […]
イルチブレインヨガのダイエット体験談まとめ！
2022年5月15日
30キロ減で若さを取り戻した！ 大台だった体重が30キロ落ちて、今69キロになりました。 人の目を気にすることがなくなって、 「私67歳なんです」というと「え～！50代にしか見えない！！」って言われるのが ちょっとだけ嬉 […]