丹無道のご紹介です☆

いつもご訪問ありがとうございます! イルチブレインヨガ五反田スタジオです☆

今日は、「丹無道 Dahn Mu Do」修練についてご紹介しますね。

丹無道は、東洋医学にもとづくダンワールドのオリジナル気功法。

「丹」は”エネルギー”を意味し、「無」は”勇敢”、あるいは”無限”を表します。

そして、「道」は”タオ”、”究極の真実”。宇宙のエネルギー(天地気運)をいっぱい取り込み、身体を巡らせるための効果的なポーズをとることで、

体内の老廃物や停滞していたエネルギーを外に出して、

クリアになった身体の中を、天のエネルギーがめぐって満たされて、

下半身が温かくなり、頭は涼しくなり、丹田に気が満ちて、自分の中心感覚がしっかりして身体も心もブレなくなっていきます。

左右対称的なポーズをとることにより、歪んでいた骨格が徐々に矯正され、

脊椎のゆがみが改善されることにより、自律神経も整えられ、代謝もアップ!

目や頭を使う機会が多く、血が頭にのぼりやすい現代人にはぴったりのヒーリングエクササイズです。

五反田スタジオチーフトレーナーのイ・ドンギル先生は、丹無道のトレーナーでもあり、丹無道の特別クラスや気功クラスも順次開催中です❣️

1年・3年会員向けの丹無道特別プログラムもありますので、お気軽にお問い合わせくださいね♪こちらは丹無道メイントレーナー オウンニム(悟雲)先生のデモンストレーションです☆

これから暑くなる薄着の季節に向けて、代謝アップで背中すっきり、くびれをめざしませんか?

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