動く習慣❣️
イルチブレインヨガ 五反田スタジオこんにちは^ ^
イルチブレインヨガ五反田スタジオ石橋です。
今日はこちらのメッセージをお伝えいたします❣️
動く習慣🏃🏻♀️
体を動かさないと
脳は主（あるじ）が死んだと
思うかもしれません。
体は動くことによって 感情のカスを排出し より多くの酸素とエネルギーを 供給することができます。
暇を見つけて体を動かしてください。 できるだけ頻繁に動かしましょう。
動くと、体、心、精神の活力が高まり 健康体質、幸せ体質、長寿体質になります。
一指 李承憲(イ・スンホン)
オススメは1分運動または2分運動を
1時間に1回できると簡単でいいですよ😊
気分を変えたい時
動いてみてください🍀
仕事にもプラスになるかも‼︎
ぜひ、其々のリズムで時間を決めてお試しください💗
体験も随時受付中❣️
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03-5487-2235までご連絡下さい。
ご予約お待ちしております💗
