呼吸

こんにちは♪

五反田 健康 ヒーリング ヨガ インストラクター みちこです。

生まれてから何気なく続けている「呼吸」

呼吸は、目に見えない生命の象徴のようなもの。

皆さんは、呼吸に関してどのような認識をもたれていますか?

「人生を祝う映像制作」をモットーに創造性豊かな作品を生み出す、

カリフォルニアのフィルムメーカー「THE MERCADANTES」の

「呼吸」にフォーカスした映像作品『BREATH』

イルチブレインヨガでも特徴的な呼吸法を行っていますが、

他のトレーニングにも共通することなのですが、

正しく認識するということは、とても大切なことです。

明確に自分の状態を認識した上、

どのような目標を設定するのか、

明確な目標をもったときに脳が活用できます。

脳をよく活用できれば、

健康がつくられ、人生をデザインする優秀な道具になります。

あなたは、脳をお持ちですか?

あなたの願っているご自分の姿は?

使っていない脳を使って新しい自分を初めてみませんか?

体を使って脳活性♪

お気軽に体験にいらしてください♪

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