時間のあるじ
イルチブレインヨガ 五反田スタジオ時間のあるじ
時間はいつも私たちとともにあり
また、風のように流れてもいきます。
そのため、多くの時間が流れても
どのように流れたのか、よくわかりません。
そんなとき、１時間に１回、１分運動をすると
時間の感覚が感じられます。
この時間が自分の時間だとわかるようになり
時間のあるじになるのです。
😊ひとりごと〜
スタジオに行く途中に、目黒川があります。
朝、橋の途中で、立ち止まりただ川を眺めます。
川の流れに身を任せると、浄化され、頭もクリア
ーに、心も落ち着きます。
1分運動で、体力アップ、脳力アップ、心力アップ
感覚を磨いて、時間のあるじになって、自己実現しませんか。
