こんにちは^ ^
イルチブレインヨガ五反田スタジオ石橋です。
仕事や勉強で脳がいっぱいいっぱいになることありませんか？
余裕がなくなったり、言葉が出なくなったり、やる気が起きなかったり。これは脳の中の繋がりが弱くなっているのだと思っております。私もあります＾＾
これは、身体と疎通していくことにつながるのだと感じております。その為には、身体の感覚を磨いていくことですね😊
そこでこのメッセージをみました。
皆様の何かしらのきっかけになればと思いお届け致します🌼
🌟今日のおすすめ動画🌟
ストレスいっぱいの脳をリセット！脳を認知して脳を活用しよう（10:23）
あなたは自分の体をどのくらい認知できていますか？
普段の環境で自分自身を認識するのは難しいでしょう。
新しい環境では自分をよく認知できます。
何か新しいことをするとき、やったことのないことをするときは、とても集中します。
そのとき脳に変化が起こります。
新しい変化を認知して自覚するのが「ブレインリセット」です。
ストレスでいっぱいだった脳がリセットされ、疲れがとれます。
すると、脳と交流できるようになり、脳を活用できるようになります。
