疲労回復法🌱

こんにちは^ ^
イルチブレインヨガ五反田スタジオ石橋です。

今日はこちらのメッセージをお伝えいたします。

毎日の疲れは取れてますか?
残りやすいですか?

脳の疲労回復法になります🤟🏻

https://www.instagram.com/p/CUj7625vFRF/?utm_medium=copy_link

ぜひこの水昇火降のトレーニングをお試しください✨

体験やお問い合わせは、こちらで受付しております。
03-5487-2235
品川区西五反田1-26-3 第2白井ビル4階

お会いできるのを楽しみにしております✨

心の余裕を持つには🌱

こんにちは^ ^
イルチブレインヨガ五反田スタジオ石橋です。

皆様は、どんな自分でいることを望まれますか?

何かあると感情がパッと出る方、
出てもグッと抑える方、
また出ても直ぐに切り替えて大きな心で観れる方
その時々によっても色々だと思います^^

そこで今日はこちらをお伝えいたします💁‍♀️

🌱心の余裕は感情コントロールから生まれる
/🌱思考をコントロールできる明るい意識になろう

 

ネガティブな感情に浸ると
自分でコントロールできません。

人に接するときはいつも
感情を眺められる
明るい意識でいる必要があります。

明るい意識のとき
思考を思い通りに
コントロールできます。

感情に浸ると
思考のハンドルを
手放してしまいます。

笑えない状況で
笑える余裕のある人は
思考をコントロールする人です。

感情のコントロールが出来き
明るい意識の方が増えた時✨
穏やかな世の中になるでしょう😊

まずは貴方から始めてみませんか?

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脳機能を高めるためには

こんにちは^ ^
イルチブレインヨガ五反田スタジオ石橋です。

今回は脳の機能を高める方法についてお伝え致します✨

脳と対話をし問題を解決する方法がわかるかもしれません😊

こちらをご覧ください💁‍♀️

ぜひ毎日の生活の中でBHPも取り入れてみて下さい🌱

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お会いできるのを楽しみにしています✨

省察の時間🌱

こんにちは^^
イルチブレインヨガ五反田スタジオ石橋です。

今年も11月に入り、残り2ヶ月ですね〜。
早いものです。

皆様は2021年今日までどのような年でしたか?

そこで今日はこのような時間を作ってみては如何でしょうか?

🌱省察の時間🌱

今年も残り2か月になりました。
時間は流れていきます。

新年の抱負は
計画通り守れましたか?
この辺りで自分を省察し
チェックする時間をもってみましょう。

正直で勇気のある省察は
必要な行動を起こします。
そしてその行動は
来年の土台になります。

今日1日をなんとなく過ごすのではなく
完全に自分のものにしましょう。
大切な日々が大切な人生をつくります。

🌟ILCHI希望の手紙のバックナンバーはこちら💁‍♀️

希望の手紙

大事な時間を瞑想して気を下ろし
水昇火降で過ごしましょう❣️

時間の節約にも繋がるかもしれません。
体験等、こちらで受付しております。
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腸の温度を上げて免疫力もアップ❗️

こんばんは♪
イルチブレインヨガ五反田スタジオ石橋です。

段々と寒くなってきましたね。

そんな時には身体の中から温度を上げて
免疫力も上げて行きましょう♪

☀️腸の温度を上げて免疫力を上げる方法☀️

自分を愛して守るためには
健康・免疫力が大事です。

皆さんの健康を心より願って
免疫に関する動画を用意しました。

体内に有害物質が入ったとき
それを撃退する力が必要です。

免疫力を高める運動を
ご紹介します。

体験や詳細はこちらまで。
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お会いできるのを楽しみにしています✨

新刊のご案内🤟🏻

こんにちは^^
イルチブレインヨガ五反田スタジオ石橋です♪

今回は以前ご案内させて頂いた大事な3大原理の1つ、✨水昇火降✨の本が発売になります❣️

ぜひ一度手に取ってお読みください💝

詳しくはこちらまで。
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TAO 人生の道について❗️

こんにちは^^
イルチブレインヨガ五反田スタジオ石橋です。

本日は人生 TAO についてお伝え致します^^

TAO 道  自分探しの旅という本があります。(1部抜粋してお届け致します)

人は魂の成長のために色んな勉強をしています。それが人生です。

そんな中でこういう自分を変えたい、
良くしたいと思う方もいらっしゃるのではないでしょうか?

そんな方にぜひオススメ致します♪

ここのトレーニングを通して(原理勉強)
日々のトレーニングから身体で身に付けていく過程の(修行勉強)
最後はそれらの学びを生活化していくための(生活勉強)と繋がっています✨

どれも大切で順番に学ぶのですが
原理修行勉強で体感した事を生活の中で実践行動していく事で人生に本当の変化が起こっていきます🌱

習慣を変えたい方!
一緒に取り組みましょう❣️

本からこちらの詩をお届け致します^ ^

修行🌟

人生は修行のためのもの
この世は気づきの修練場
忍耐と許しと愛は
意識の成長と悟りへの近道

自分に与えられた環境
それは神様の恩寵であり 愛

授かった肉体や人間関係 性格
そして あらゆる環境と時間
それは あなたに与えられし宿題であり 愛

樹木は荒地に生まれ落ちた事の所為(せい)にせず
種子がどうあれ 環境がどうあれ 用いられようがどうであれ
忍耐し許し調和を成す事で使命を果たす
山が神々しく美しいのは
どの木も分け隔てなく
雨は雨のまま
風は風のまま
雷は雷のまま
雪が降れば雪に埋もれて
すべての動物 人間までをも包容し
忍耐と許しと愛を 私たちに示すゆえ

皆んなでありのままを認め調和を広げましょう✨🌱

詳しくはこちらまで。
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幸せな脳とは😄

こんにちは^ ^
イルチブレインヨガ五反田スタジオ石橋です。

今日は私達の脳の状態をみていきましょう。

🌟希望の手紙📩🌟をお届け致します。

🌈良い脳は幸せな脳🌈

良い脳とは、どんな脳でしょうか?
賢くて勉強がよくできる脳が
良い脳でしょうか?

私が良い脳だと思うのは
調和のとれた情報処理ができる脳です。
幸せの感覚が優れている脳です。

私たちは生きている間に
多くの挑戦課題に出会います。
良い脳はそんな瞬間にも
不安や心配にとらわれず
希望と可能性に集中します。

思い通りに事が運ばないときも
小さな可能性を探して
小さな幸せも大きく感じて
大切に思うことができます。

一方、悪い脳は十分幸せなのに
幸せを感じられない鈍感な脳です。

あなたの脳は今どんな状態ですか?
断言しますが
悪い脳はありません。
脳の主が上手に運転すれば
誰でも良い脳、幸せな脳になれます。

⭐️ILCHI希望の手紙のバックナンバーはこちら

希望の手紙

皆んなで幸せな脳になりましょう✨🌱

詳しくはこちらまで。
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コミュ力アップ🌈には、これ!!

‎こんにちは^ ^
イルチブレインヨガ五反田スタジオ石橋です。

今日はコミュニケーションについてです❣️

コミュニケーションスキルを高められたらな〜と思ったことないでしょうか?

それではメッセージをご覧ください😊

🌟コミュニケーション能力の高い人は意識のゼロ点調整をしている

人によって認識が違うのは
各自の秤に同じ物を乗せても
違う目盛りを指しているようなものです。

自分の考えや観念が
秤に乗っているので
秤の目盛りがゼロ点に
合っていないのです。

そのため物事を
正確に見ることができません。

積極的に
コミュニケーションするには
意識のゼロ点を合わせましょう。

皆がゼロ点の目盛りをもつと
私たちが願う
平和で調和のとれた世界になります🌎

詳しくはこちらまで。
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自分の価値を高める方法🌹

 

こんにちは^ ^
イルチブレインヨガ五反田スタジオ石橋です。

今日は自分の価値を見つけて高める方法をご案内致します❣️

こちらをご覧ください💁‍♀️

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