メンタルヘルス
詳しくBHPのポイントお伝えします。

BHPは爪の際を刺激するのですが、詳しいポイントが記載されたページがない様なのでご紹介します。 ポイントは爪のキワですが、爪ではなく皮膚の上になります。 ↑赤印の部分です。 「あ!痛い!」と体が熱くなったり、涙が出たり、 […]

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丹田
HSP12段②おにぎり姿勢&ブリッジ

HSP12段の2つ目おにぎり姿勢&ブリッジのポイントをお伝えします。

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丹田
HSP12段とは?

これからHSP12段(体力を育てて脳活性化させる12段階)を動画でお伝えしていきます。 不可能だろうと思われる事も やる!と選択して成し遂げる事により、自分に対する信頼、自信感を育てます。 1回めは概要を話しているだけで […]

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健康法
頭痛に効く健康法~つま先叩き~

前回お伝えしたように頭痛はエネルギーが頭に上がる事により引き起こされます。 解消する為には上がったエネルギーを下に降ろせば良いのです。 つま先叩きはつま先に刺激を与える事によりエネルギーを降ろすトレーニングです。 頭痛解 […]

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健康法
頭痛に効く健康法

頭痛の原因がはっきりしない場合、殆どは精神的なストレスが原因です。 ストレスを受けると体の全面中心に任脈が詰まります。すると心臓の火のエネルギーが下腹丹田に下りず頭に逆流しツボがつまります。 結果、腎臓の水のエネルギーが […]

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メンタルヘルス
歩く健康法、ジャンセンウォーキング

今日はすぐに実践できる健康法 ジャンセンウォーキングをお伝えします。 皆さんはかかとに体重が乗って、がに股であるく「会長歩き」になっていませんか? この歩き方を改善するだけで膝、腰、肩の不調がよくなるはずです。 ジャンセ […]

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メンタルヘルス
瞑想をはじめませんか?イルチブレインヨガの瞑想②

イルチブレインヨガの一般トレーニングには瞑想の時間が2回あります。 1つは前回のブログでお伝えしたブレインメディテーション、もう1つはエネルギー瞑想です。 エネルギー瞑想は指先、手のひらの感覚にひたすら集中し、第六感を活 […]

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メンタルヘルス
瞑想をはじめませんか?イルチブレインヨガの瞑想①

一般的に瞑想とは、考えを静めて何かに集中する事を指します。自分自身の内部意識に集中する事で脳波が安定し心が穏やかになります。 しかし雑念が頻繁に浮かぶため、それが容易ではない事を経験した方も多いはずです。 しかしイルチブ […]

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