こどもクラス開催中!

こんにちは^^五反田スタジオは大人向けのヨガ(脳教育)をお伝えしてますが、小1~高3のお子様対象のこども脳教育のクラスも併設しております。
子供の無限な脳の力を開く楽しい時間になります。
ご興味をお持ちの方はお気軽にお問合せ下さい。

カクレミノとは?

細胞には健康的な細胞とそうでない癌の様な細胞があります。
異常な細胞を除去、または正常な細胞へ変える効能を持つのがカクレミノです。
健康食材として有名な高麗人参の様に自然治癒力を高める力があるのです。
高麗人参は火のエネルギーを持つ為、体を温める効果がありますが体質に合わない方は下痢を起こす事もあります。
しかしカクレミノは陰陽のエネルギーバランスが取れている為、体に合わない人は殆どいません。
また中毒性もないため継続して接種しても問題ありません。
接種していくと体が浄化されるため、人が本来持つ良心”人間性”まで回復できる素晴らしい植物です。

そんなカクレミノも意外と身近な所にあります。ご近所のカクレミノをさがしてみてはいかがでしょうか?

 

 

 

HSP12段とは?

これからHSP12段(体力を育てて脳活性化させる12段階)を動画でお伝えしていきます。

不可能だろうと思われる事も やる!と選択して成し遂げる事により、自分に対する信頼、自信感を育てます。

1回めは概要を話しているだけですが、次回からは実践も交えて更新していきます。

 

 

冷え症に効くエクササイズ① ~毛管運動~

冷え症は血液、気エネルギーの循環が滞るため現れます。
毛管運動は写真の姿勢で手足を振る事により丹田のエネルギーが体の末端までひろがり、体が熱くなります。そして指先、つま先からは濁ったエネルギーが抜けていきます。
振動は細胞や骨まで強化させ、脳への酸素供給も促します。
1分実施し、少し休んで再度1分間繰り返します。1セットでも体がポカポカしますが3~5セット行えば更に効果的です。
是非お試し下さい^^

 

頭痛や鼻炎などに効く健康法~足三里叩き~

足三里は膝のお皿の下外側にあるツボです。
ココを叩くと、消化の促進、呼吸器官、心臓疾患、鼻炎や頭痛、循環器系の不調を緩和させます。

方法はこぶしで左右両側をかるく100回程叩くだけ。とっても簡単です。
是非お試しください^ ^

自然治癒力回復健康法~へそヒーリング~

へそヒーリングは臍のまわりを押すだけ、とても簡単で効果的な健康法です。
指で押す事も可能ですが、へそヒーリング専用ツールが有ればさらに効果は深まります。
緊張、ストレスの緩和リラックスに絶大な効果がありますが、頭痛、不眠、腰痛など効果がないものは無いといっても過言ではないほど素晴らしい健康法です。

下記の様に5分程度へそヒーリングをするだけで、活力が蘇ります。
①へその周り360°を押していくと痛い所、固い所があります。押す角度を少し変えるだけで
②ヒーリングポイントを見つけたら、そこをゆっくり押したり、リズミカルにポンピングします。すると一時的に更に痛む事もありますが、徐々に痛みが抜けていきます。
③深呼吸で終えます。

これから風邪が流行る季節。ストレスで体が弱ると風邪もひきやすくなります。へそヒーリングを皆さまの健康管理にご活用頂ければ幸いです^-^

頭痛に効く健康法~つま先叩き~

前回お伝えしたように頭痛はエネルギーが頭に上がる事により引き起こされます。
解消する為には上がったエネルギーを下に降ろせば良いのです。

つま先叩きはつま先に刺激を与える事によりエネルギーを降ろすトレーニングです。
頭痛解消の他に、不眠や冷え症、むくみの解消にも効果的です。

方法はとても簡単です。
つま先を立てて、足の内側とトントンと叩くだけです。動かす時は股関節から大きく動かします。